Se você sente que o gás está acabando, sente aquela sensação de que vai morrer de tanta dificuldade, toda vez que está numa subida íngr...
Quem sofre de problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados especiais para a prática de atividades físicas, e a cautela deve...
Quem vai fazer trilhas em áreas de mata fechada, por exemplo, deve usar repelente, protetor solar, roupas confortáveis, claras e de man...
Chris Hoy é o ciclista que mais ganhou medalhas na história e, hoje, dá consultoria em nutrição esportiva
Algumas coisas deveriam ser básicas na preparação para uma trilha, o Kit de primeiros socorros é uma delas. Todos que praticam o Mounta...
Apesar de as pesquisas na área da Nutrição dos Esportes ainda estarem longe de serem completas, o consenso estabelece que as pessoas fi...
É fácil perceber o quanto a bicicleta pode contribuir para que os idosos mantenham-se ativos e participativos. A explicação está, princ...
Confira alguns rituais pré-prova que o ajudarão a combater o famoso ‘friozinho na barriga’