A temporada de chuvas está começando? Isto não quer dizer em absoluto que é o momento de se guardar as sua bike e ficar em casa mofando...
É importante que a sua bicicleta esteja sempre em ordem e passe por revisões gerais periodicamente, feitas por gente que seja especiali...
Se tivermos que pegar um combustível para ciclistas, grãos serão certamente os vencedores. Não só por sua versatilidade, ou por serem g...
Sem tempo para pedalar? Sem problema! Você pode fazer esses exercícios de alta intensidade em apenas 30 minutos.
Na hora de repôr as energias, muitos atletas têm como primeira opção a banana, conhecida por ter grandes quantidades de potássio, miner...
De acordo com estudo, período do dia influencia na performance e na queima de calorias
Você treina muito e duramente, mas não nota o resultado esperado. Pode estar fazendo algo errado?
Inclua alguns hábitos (e exclua outros) na sua rotina para ganhar qualidade de vida Excesso de peso, sedentarismo, estresse, alimenta...
A prática do ciclismo de montanha ou Mountain Bike é uma das disciplinas mais bonitas dentro do ciclismo. O treinamento requer de um ve...