Timing e moderação são importantes se você não quiser atrasar sua recuperação
Estudo liderado pelo professor Paulo Gentil diz que um treino de ciclismo que recrute o máximo de fibras musculares até a falha também...
Segundo levantamento feito pela associação Ciclocidade, apenas 6% das mulheres andam de bicicleta.
A a causa está longe de ser uma crise de meia idade e tem muito mais a ver com saúde física e mental.
Está buscando uma nova atividade física para entrar em forma e ganhar condicionamento? Então apostar na pedalada com a bike pode ser um...
Intercalar treinos de bicicleta e musculação e buscar acompanhamento profissional individualizado são as melhoras escolhas para se divi...
Assunto que sempre gera discussão entre os adeptos do esporte, as razões que levam os atletas a adotar a depilação no ciclismo vão além...
Bert Blocken, professor da Universidade de Tecnologia de Eindhoven, na Holanda, tentou responder essa pergunta.