Pesquisa mostra que andar de bicicleta no dia a dia diminui em mais de 40% riscos de câncer e problemas cardíacos. Cientistas pedem pol...
O treinador da OCE explica como aliar a musculação ao treino de bike de acordo com a periodização.
Confira a seguir alguns desses maus hábitos que podem comprometer a performance na bike e saiba como contorná-los.
Você treina, treina, treina, mas sua performance não evolui?
Quem pedala sabe que a preparação física para ciclista contribui muito para o pedal de lazer. Agora, quando falamos sobre uma prova de...
No ciclismo não existe aquela história de que 1 cm a mais ou a menos não faz diferença. Quando se pedala por longas horas e quilômetros...
No ciclismo, os cotovelos funcionam como amortecedores do impacto causado no corpo pelas pedaladas em terrenos irregulares, descidas e...
A origem do MTB remonta à decada de 50, mais especificamente ao ano de 1951. Naquele ano, o Grand Départ (grande partida) do Tour de Fr...
Há tempos, a chegada dos monitores cardíacos mudou a forma de treinar de muitos atletas. Hoje, com a popularização dos medidores de pot...