Como manter a mente saudável pode ajudar o corpo?
Diz o ditado: mente sã, corpo são. Mente e corpo trabalham juntos e ao mesmo tempos. Por isso, é difícil só focar em apenas uma área. A...
Cenário inspirador melhora o desempenho
Estudo mostra que lugares bonitos podem ajudar ciclistas a pedalarem com mais vontade
A diferença entre aeróbicos e anaeróbicos
Atividades físicas diferem em relação à intensidade, duração e objetivos desejados
Cãibras inimigas dos ciclistas
Confira esse artigo que vai dar dicas de como evitar as famosas cãibras que aparecem sempre nos momentos mais impróprios:
Você sabe a diferença entre ciclovia, ciclofaixa e cicl...
Muito tem se falado sobre ciclovia, ciclofaixa, ciclo-rota? Mas qual a diferença?
Ciclismo diminui risco de gripe, diz estudo
Prática de 2,5 horas semanais de exercícios intensos reduziria em até 10% risco da doença.
Ciclismo tem diversos benefícios à saúde
Além de ser prático e divertido, ciclismo afasta doenças como obesidade e hipertensão.
O uso da fibra de carbono no ciclismo e seu consequente...
Muito se fala dos benefícios da bicicleta ao meio ambiente. Bicicletas são tidas como veículos não poluentes, comparados a outros meios...
Musculação: complemento e benefício ao ciclista
aiba como aliar o trabalho de musculação de acordo com a periodização do seu treino com bike
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