Artigo

Cenário inspirador melhora o desempenho

• 05/01/2015

Estudo mostra que lugares bonitos podem ajudar ciclistas a pedalarem com mais vontade

Quando o desafio ficar difícil, dê um sorriso. Este sorriso pode ser a chave para você conseguir um melhor desempenho. E para ajudar, que tal um belo cenário como inspiração? Pois foi o que um grupo de cientistas esportivos da França, literalmente, fez. Verificar a influência do ‘cenário’ na performance.

O estudo consistiu em pedir a dezenas de voluntários (todos dotados de inúmeros eletrodos) a realizarem testes de sprint em bicicletas ergométricas. A alguns sprinters foram apresentados cenários ‘feios’ e a outros cenários neutros ou ‘bonitos’.

Os cientistas analisaram diversas variáveis como força, esforço e batimentos cardíacos e, de acordo com os resultados, aqueles que foram expostos a cenários ‘bonitos’ se esforçaram mais. A força aumentou em 3,5%, o esforço 5% e os batimentos cardíacos 2,6%.

A habilidade em produzir mais energia depende se o contexto emocional foi prazeroso ou não”, explicam os cientistas. Em outra palavras, se os treinos ou pedaladas ocorrerem em ambientes belos, mais rápido ele será.

Os resultados alcançados são semelhantes a outro estudo feito pela Universidade de Brunel, em Londres. Na ocasião, 38 pessoas (entre homens e mulheres), todas fisicamente em forma, foram submetidos a testes ergométricos em três situações: a primeira com uma música, a segunda com um vídeo de um  passeio em um parte e a última com música e vídeo. Como resultado, concluíram que a música sozinha, ou a música com vídeo, são fatores que podem mudar o humor da pessoa e melhorar a performance sobre a bicicleta.