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Ciclismo diminui risco de gripe, diz estudo

• 30/11/2014

Prática de 2,5 horas semanais de exercícios intensos reduziria em até 10% risco da doença.

Quer fugir da temida gripe de inverno? A prática de atividades físicas intensas pode ser uma boa solução. Ao menos é o que mostrou um estudo realizado pela London School of Hygiene and Tropical Medicine e publicado pela “BBC News”.

Cerca de 4.800 pessoas ajudaram na pesquisa que constatou que o risco de se pegar uma gripe pode ser reduzida em até 10% com a prática de 2,5 horas semanais de exercícios vigorosos e intensos como corrida e o ciclismo, por exemplo.

Exerícios moderados, no entanto, não possuem o mesmo efeito no combate a gripe, de acordo com os pesquisadores.

Uma das responsáveis pela pesquisa, a Dra. Alma Adler ressalta que as descobertas ainda são preliminares, mas consistentes, o que apenas comprova os benefícios do exercício físico para a saúde.

“Nós precisamos analisar os resultados com cautela, pois são preliminares. No entanto, eles estão de acordo com outras pesquisas e mostram os benefícios do exercício físico para a saúde”, declarou a pesquisadora.

Fonte: Ativo/Prólogo