Elimine suas dores ao pedalar com 7 receitas infalíveis...
Esta sentindo dores ao pedalar? Dores no pescoço, no trapézio, nas pernas, quando pedala? Então saiba que isso pode ser desde uma bike...
7 truques para se tornar num escalador de excelência
Algumas subidas são longas, traiçoeiras e graduais, outras curtas, duras e muito a enclinadas; há algumas em que as subidas e descidas...
8 dicas infalíveis para voltar a pedalar
Você adora pedalar (ou pelo menos adorava). Mas agora a sua bicicleta serve apenas para acumular pó na garagem. E embora você até pense...
Quanta água é preciso tomar durante o pedal?
Tiramos suas dúvidas sobre o consumo de água durante o pedal
Como conservar e limpar capacete de bicicleta
Ao chegar de uma trilha, você simplesmente coloca o capacete em qualquer canto e pronto? E a limpeza, você alguma vez lavou o seu capac...
Maneiras de não perder forças em um treino longo de bik...
Todos já estivemos lá, sentindo-se e incrível para o rolê de 100km. Então, de repente, aparentemente do nada, nos sentimos … menos surp...
Dicas de como aproveitar as festas sem prejudicar os tr...
O final de ano está cada vez mais próximo e com ele chega a dúvida que tanto atormenta atletas amadores e profissionais. Como aproveita...
Nutricionista dá dicas para não exagerar nas férias de...
A nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Cintya Bassi, dá algumas dicas para começar 2017 mais saudável.
Como se tornar o rei da montanha (de kudos) no Strava
Foto de True Marmalade, o usuário ganhador de mais Kudos no Strava
Cicloturismo, cicloviagens, aventura e paixão pela natureza. Buscamos saúde e felicidade através de duas rodas.
Novidades