Dicas

Pedalar mais forte é o objetivo de muitos ciclistas por aí. Quem ama bike sabe que pedalar queima calorias em um ritmo constante, ajuda...

Há muitas razões para alguém deixar a bicicleta para fora. O ideal é que todos tenham espaço interno para guardar a magrela em um ambie...

Pedalar perde barriga? Mito ou verdade? Com alguns truques, é possível, sim, perder a barriga fazendo o que você mais adora: pedalar.

Ter braços fortes é importante para ajudar no pedal e equilibrar a musculatura do corpo, entretanto, muitos ciclistas ainda pensam o co...

Eis aqui 7 dicas fáceis e práticas para você não perder o sono, dormir bem e ter mais com disposição para encarar os treinos.

Como evitar cãibras no treino se elas aparecem sempre no momento em que menos esperamos?

Olhando para todas os copinhos de água que são tomados rapidamente na primeira estação de qualquer prova de ciclismo, você pensa que to...

Começar a pedalar pelas trilhas é bem mais simples do que parece. Siga estas recomendações

Encontrar a altura correta do selim é sem dúvida um dos ajustes essenciais em uma bicicleta.

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