ARTIGOS

Estudo da Universidade Católica de Brasília sugere que aquecer antes do pedal no leg press 45º aumenta o rendimento na bike

Core é um termo em inglês e significa núcleo, ele envolve os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica, tendo a função...

Alguns alimentos não só ajudam a manter o corpo saudável, mas também contribuem para prevenir lesões no esporte

A bicicleta é um meio de transporte saudável e cada vez mais utilizado pelas pessoas, não só para emagrecer e modelar as pernas, mas ta...

Dicas básicas que podem fazer a diferença quando se toma um tombo de bike, veja as dicas abaixo e fique atento!

É a discussão de muitos anos. Qual roda é mais rápida? 26" ou 29"? Que diferença real que há entre eles?

Fique de olho na sobrecarga quando for pedalar, a dor no cotovelo pode levar a uma lesão chamada epicondilite

Insônia, lesões constantes, coração acelerado mesmo em descanso… O corpo fala. Ops! Mostra os sinais de cansaço

Sem dúvida, trata-se de uma questão de gosto. Porém, algumas informações podem pesar na sua decisão...

Cicloturismo, cicloviagens, aventura e paixão pela natureza. Buscamos saúde e felicidade através de duas rodas.

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