SUA HISTÓRIA

Ciclismo e dieta unem mãe e filho, que fazem parceria por mais saúde durante a pandemia

• 09/04/2021

Isolamento social faz com que Cristiane e João Pedro ganhem peso, mas, recorrendo ao esporte e à boa alimentação, eles conseguem reverter o quadro

Uma oportunidade para relaxar, colocar a saúde no eixo e uma forma de conquistar mais qualidade de vida. Foi nisso tudo que a união entre a mãe Cristiane Pereira da Silva e o filho João Victor Pereira Gerbasi, com base no ciclismo e na dieta, transformou o que antes eram maus hábitos e sobrepeso. Resultados indesejados que começaram a piorar desde o início da pandemia e suas consequências, essencialmente em razão da necessidade de ficar mais em casa.

O isolamento social exigido passou a ser sinônimo de comer mais e gastar menos calorias, desde que as mudanças e suas limitações impostas começaram no início de 2020. E assim foi para Cristiane e João Victor, como foi para muita gente. Entretanto, conforme o tempo passava e o peso aumentava, não demorou até que eles percebessem que cruzar o braço e correr contra o prejuízo somente depois não seria o melhor caminho.

Ciclismo entrou de forma definitiva na rotina de Cristiane e João Victor — Foto: TV Fronteira / Reprodução

Com base no incentivo mútuo, mãe e filho uniram forças – entraram na mesma "vibe" – e fizeram uma verdadeira limpa onde estavam acumulados os maus hábitos. E, claro, sobrou um adeus ao sedentarismo e à alimentação inadequada, comprometida pelo consumo antes exagerado dos "fast foods".

– Durante a semana, a gente procura manter a dieta. Batata-doce com casca, que eu gosto de fazer ela assim, picadinho de legumes, uma salada e ovo cozido. No final de semana, a gente pedala mais, então, às vezes a gente come um churrasco, uma massa, algo diferente – explica a mãe.

Batata-doce, ovos e saladas entraram no lugar dos "fast foods" — Foto: TV Fronteira / Reprodução
Dado todo esse cenário, é possível entender como o ciclismo virou também protagonista na vida de ambos. João Victor praticava o pedal simplesmente como um hobby. Porém, a partir da decisão tomada em conjunto com a mãe, eles sentiram que dava para contar ainda mais com a bicicleta na busca por uma vida com disposição extra. Aos finais de semana, por exemplo, eles chegam a percorrer trajetos de 50km, entre ruas e estradas rurais da região de Presidente Prudente, no Oeste Paulista.

– Antes eu pedalava, só que era pouco. Eu nem imaginava que eu ia querer ser um ciclista, andar quilômetros. Era um hobby. Agora faz parte (da vida) – diz João.
 
– Ele foi minha maior motivação, porque nós ganhamos muito peso com a quarentena. Então eu olhava assim e falava: "Não, nós precisamos descobrir alguma coisa que ele goste de verdade" – relembra Cristiane.

Aos finais de semana, mãe e filho percorrerem cerca de 50km pelas estradas da região de Presidente Prudente, onde moram 

As mudanças fizeram com que Cristiane e João Victor perdessem 12kg no total (6kg cada), em três meses de muito pedal e dieta em parceria. Companheirismo que vira exemplo, sobretudo por ter sido colocado em prática durante um momento complicado, que tem exigido muito mais do que palavras. Embora elas tenham um lugar reservado para definir a sensação vinda com a conquista.

– Valeu a pena, porque ele também se apaixonou pelo pedal e agora a gente pedala juntos – conclui Cristiane.
– Sinto-me feliz por estar fazendo junto com minha mãe, que me incentivou bastante – finaliza João Victor.

João ressalta a satisfação por praticar hábitos saudáveis ao lado da mãe 

E a dupla garante que a nova (e mais saudável) fase da vida está só no começo

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