SUA HISTÓRIA

Cansado da obesidade, analista usa bicicleta do amigo e elimina 31kg

• 04/06/2017

Fábio Del Trejo, 31 anos, se assusta ao ver o peso de 128kg na balança, começa a pedalar de forma regular, muda alimentação e vai para os 97kg em menos de um ano

Quando o ponteiro da balança apontou para 128kg, o analista Fábio Del Trejo, de Pirapozinho – interior paulista –, resolveu dar um basta e cuidar da saúde. Em novembro de 2015, mês do seu aniversário, ele pediu uma bicicleta emprestada para um amigo após ver uma foto que o deixou descontente com o próprio corpo. No aniversário do ano seguinte, o resultado: menos 31kg e a paixão por pedalada.

Cansado de uma vida sedentária e sem muitas perspectivas de melhora, Fábio começou a fazer diferente há um ano. Desacostumado com exercícios físicos, o analista decidiu virar este jogo e pediu a bicicleta de um amigo para dar início a nova vida. E, com incentivo da esposa, a mudança funcionou. Além de os quilos indesejáveis, ele incluiu o esporte totalmente em sua vida e se apaixonou pela pratica.

– No inicio eu andava poucos quilômetros e ficava absurdamente cansado. Com o emagrecimento, a força de vontade e a disposição, eu melhorei a resistência e cheguei a pedalar 123km. Para mim, isto é ma superação tremenda e isto mudou a minha vida.

– Eu estou muito satisfeito com o peso que alcancei e me sinto bem relação a minha aparência, disposição e saúde. Agora que cheguei aos 97kg, eu estou perdendo medidas e transformando a minha gordura em massa muscular – concluiu o analista.

Além de toda essa boa dose de exercícios, Fábio precisou melhorar a alimentação e passou a comer de forma mais equilibrada, e é desta forma que os resultados apareceram e ele consegue manter o peso. 

– Eu controlo bastante a minha alimentação, principalmente nos dias de semana. Consumo muita salada e verduras, e tirei o arroz e o feijão na janta. Além disso, faço atividade física regular e ando de bicicleta cerca de quatro vezes por semana. O meu emagrecimento mudou minha vida. Eu estava triste com o meu corpo e começar a pedalar foi a melhor atitude que eu tomei.

Por: Eu Atleta