Dica

8 bons motivos para praticar Mountain Bike

• 15/06/2015

Seja qual for seu esporte preferido, as razões para praticar Mountain Bike ou ciclismo de montanha se aplicam a todos os esportes.

Seja qual for seu esporte preferido, as razões para praticar Mountain Bike ou ciclismo de montanha se aplicam a todos os esportes. 

A primeira e principal razão é que praticar exercício físico permite que nos mantenhamos saudáveis, mas há muitas mais que deveríamos ter em conta. Se você está cansado(a) da academia, e quer ou precisa de uma atividade para se distrair e mantê-lo em forma, o Mountain Bike está esperando por você. 

Aqui você poderá ver vários dos motivos pelos quais gostará de começar a praticar o ciclismo de montanha: 

1. Porque é saudável e benéfico para seu corpo. O exercício sobre a bicicleta tonifica seus músculos, melhora seu sistema cardiovascular e sua circulação e ajuda você a manter controlado seu peso. Além do mais, ajuda você psicologicamente e faz que você se sinta melhor. 

2. Porque é divertido. Além de ser um excelente exercício, é um esporte que você poderá praticar com amigos e que fará você rir e se divertir muito. Sempre terá histórias para contar e, ainda, caso participe de competições, o esporte em si sempre é divertido para quem o pratica com gosto. 

3. Porque melhora as habilidades de coordenação e equilíbrio. Andar de bicicleta ajudará você a melhorar a coordenação entre seus olhos e o resto das partes do seu corpo. Melhorará os movimentos das pernas, braços e cintura, além de muitas outras partes de seu corpo, enquanto você mantém o equilíbrio pedalando. 

4. Porque fará amigos. Ainda que saia sozinho(a) com sua bicicleta, cedo ou tarde acabará acompanhado(a) de outros ciclistas. A prática de Mountain Bike ajudará você a conhecer outras pessoas que compartilham os mesmos interesses que você. 5. Porque aprenderá a trabalhar em equipe. Quando sair acompanhado por outros ciclistas, aprenderá a trabalhar em equipe sem se dar conta. Pedalará ao ritmo do grupo, aumentará ou diminuirá a marcha segundo as necessidades do resto de seus colegas e manterá o ritmo da equipe quase sem se dar conta. 

6. Porque se organizará melhor. Ainda que não pareça, se você dedica algumas horas de seu tempo livre a praticar Mountain Bike de forma habitual, sem dúvidas terá organizado um espaço reservado entre suas rotinas para a prática deste esporte. Portanto, estará aprendendo a aproveitar mais o tempo organizando melhor seu dia a dia. 

7. Porque ganhará uma grande vitalidade. Antes, durante e depois de desfrutar de um percurso em sua mountain bike, você poderá apreciar como a vitalidade invade seu corpo em momentos da jornada. Quando terminar uma longa subida, quando descer rapidamente ou quando mantiver uma velocidade de pedal alta, a vitalidade invadirá seu corpo de maneira muito benéfica. 

8. Porque desfrutará de paisagens únicas. O ciclismo de montanha levará você a percorrer rotas que dificilmente faria caminhando ou em outro tipo de veículo. Você verá e desfrutará da natureza em todo seu esplendor, com paisagens que, por si sós, merecem que pratiquemos Mountain Bike. 

Sendo assim, você já sabe: Se estava procurando um esporte para se manter em forma e se divertir, pratique Mountain Bike. 

Fonte: Cia do Pedal