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Como se tornar um ciclista melhor!

  • 28/09/2016

É sempre bom ter uma motivação a mais na hora da pedalada ou do treino, confira.


É sempre bom ter uma motivação a mais na hora da pedalada ou do treino, confira abaixo:

• POSIÇÃO SOBRE A BIKE
A posição é importante, pois com uma correta posição seu pedal melhora consideravelmente tanto na questão aerodinâmica quanto em performance.

• TREINAR TÉCNICAS
Ter as técnicas apuradas te ajuda a enfrentar novos desafios e superar alguns medos!

• DEFINIR METAS
Se você quer ir bem em uma competição ou mesmo superar os desafios pessoais de uma pedalada mais longa por ex.

• TREINO ESPECÍFICO
Todo treino é válido, mas se quer realmente alcançar um objetivo de melhorar a pedalada significativamente, o treino específico é essencial, para subir melhor, aumentar a resistência, etc.

• ZERAR UMA SUBIDA LOCAL
Se você tem em mente um objetivo, procure desafios que estão ao seu redor, como por exemplo, zerar uma subida na sua região ou fazer a subida em menos tempo!

 

Por: Algoopowersports

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