Dica

Como atacar no pelotão

• 06/07/2016

Saiba como atacar no pelotão e deixar seus adversários comendo poeira na estrada

Seja acelerando para escapar do pelotão, de uma fuga ou do seu grupo de amigos, o ataque é uma das melhores maneiras de vencer uma disputa de bicicletas. Porém, para dar certo, ele exige muita força, estratégia e, acima de tudo, a técnica correta para ser executado. Para falar sobre dicas de como atacar no pelotão, conversamos com Jean Marcel da Silva, ciclista da equipe Green Piracicaba. Com 20 anos de esporte, ele já foi campeão da Copa São Paulo e correu provas internacionais como a Volta de San Juan, na Argentina.

Sem trégua

Uma das melhores estratégias é atacar quando uma fuga acabou de ser capturada. Neste momento, os atletas responsáveis pela captura estarão cansados e isso aumenta suas chances de sucesso. Se você fizer parte de uma equipe, uma boa ideia é um membro atacar para cansar os adversários.

Morro acima

Se você for bom nas montanhas, tente atacar na subida, pois nessa hora a baixa velocidade diminui o efeito do vácuo. Assim, fica mais complicado para um pelotão se organizar para ir em sua captura. Cuidado para não atacar precocemente, já que o gás pode acabar antes do topo.

A posição certa

Para atacar, é preciso estar na posição correta. No pelotão, deve-se estar entre os dez primeiros. Em um grupo pequeno, o ideal é atacar do fundo. Em ambos os casos, o objetivo é passar pelo atleta da ponta o mais rápido possível, abrindo imediatamente um espaço entre você e seus perseguidores. Nunca ataque estando à frente do pelotão. Nessa situação, além da vantagem do vácuo, quem vem atrás vê todos os seus movimentos, acabando com o elemento surpresa.

Ladeira abaixo

Atacar na descida é para poucos. Afinal, se está fácil para você, está para os outros também. Se resolver atacar, lembre-se de que os riscos são elevados e somente ciclistas muito habilidosos conseguem se distanciar nessa situação. Uma boa sugestão é atacar quase no topo da subida e abrir vantagem antes de começar a descer.

Leia o terreno e os adversários

Conhecer bem o terreno e seus adversários é fundamental para explorar oportunidades e pontos fracos. Fazendo isso, consegue-se analisar a melhor estratégia de ataque durante a prova.

(matéria publicada originalmente na edição nº 111 da revista VO2bike)

Por: Gusvato Figueiredo - Site: Ativo/Prólogo