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Dicas para manter o peso e pedalar melhor

16/10/2019

Sei da dificuldade que é manter-se no peso ideal para pedalar melhor e o quanto isso é difícil. Mas que é um dos principais fatores para a melhora na hora do pedal.

Nese vídeo eu dou algumas dicas do que eu faço e tem funcionado bem pra mim! Lembrando que cada corpo reage de uma forma diferente, por isso eu sempre recomendo a ajuda de um profissional de nutrição especializado em esporte.

Fonte: Canall de Bike

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