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3 receitas de sucos detox para limpar o organismo dos excessos do fim de ano

  • 29/12/2014

Depois das festividades e das comilanças de Natal e Ano Novo vem a culpa. Como se recuperar dos exageros na ceia? Uma boa opção para recuperar o estrago são os chamados sucos detox, preparados com frutas e alimentos funcionais. Estes sucos, como o próprio nome diz, ajudam a eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e desconforto ocasionado pelos excessos alimentares.


Depois das festividades e das comilanças de Natal e Ano Novo vem a culpa. Como se recuperar dos exageros na ceia? Uma boa opção para recuperar o estrago são os chamados sucos detox, preparados com frutas e alimentos funcionais. Estes sucos, como o próprio nome diz, ajudam a eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e desconforto ocasionado pelos excessos alimentares.

O ideal é que essas bebidas sejam consumidas pelo menos uma vez ao dia, como complemento alimentar.

Veja três opções diferentes de sucos desintoxicantes:

 

Beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes:

  • 1 cenoura com casca
  • 1 beterraba sem casca
  • 1 maçã com casca
  • 100 ml de água gelada

Como fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Não é necessário coar.

 

Abacaxi com hortelã

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de raspas de limão
  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher de sopa de hortelã

Como fazer: Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para serem colocadas diretamente no copo, como um toque final. Acrescente gelo se desejar.

 

 

Couve com gengibre

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve bem lavadas
  • 2 laranjas descascadas
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 litro de água

Como fazer: Para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e cascas da laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem gelado.

 

Fonte: CicloVivo

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