Certificado Cadastur - Ministério do Turismo do Brasil - 26.064298.80.0001-2

Na tangente e sem deslizes

  • 11/08/2014

Confira dicas para ganhar segurança e fluidez nas curvas do MTB


Confira dicas para ganhar segurança e fluidez nas curvas do MTB 

Uma curva bem feita é aquela realizada com fluidez e segurança - e numa boa velocidade, de preferência. Para isso, é fundamental que o ciclista tenha total controle da bike e conhecimento sobre alguns aspectos técnicos que são fundamentais nessa hora. Assim, conversamos com o mountain biker Leandro Donizete, vice-campeão do Big Biker 2013 e campeão do 14º Desafio da Serra de Campos/Copa VO2 de Ciclismo, que dá alguns conselhos importantes para quem deseja apurar a técnica e encarar as curvas sem deslizes. 

ANTECIPAÇÃO E TANGENTE 

Procure antecipar a curva mentalizando o traçado que irá fazer antes de chegar nela - uns 300 metros, de preferência. Ao se aproximar, inicie uma linha reta entre a entrada e a saída da curva, o que facilitará a conversão. Quanto mais tarde você iniciar a tangente, mais alta será a velocidade na saída da curva. Para fazer isso, deve-se entrar mais aberto na curva e demorar mais para virar na direção da saída. 

POSIÇÃO DO CORPO 

O corpo deve estar sempre posicionado no centro de gravidade da bike, o que colabora para o controle e a estabilidade, permitindo fazer a curva com mais confiança. Para fazer a conversão em alta velocidade, a dica é deitar a bike para dentro da curva, mantendo o tronco perpendicular ao chão. O pé do lado de fora deve ficar para baixo, fazendo força - contra balanço -, o que ajudará a manter o centro de gravidade e finalizar a curva com sucesso. 

ENTRANDO NA CURVA 

Antes de entrar na curva, observe atentamente as condições do solo - erosões, tipo de terreno ou obstáculos como raízes, pedras, buracos. Vale lembrar que nas provas de maratonas (ou treinos em estradões) temos sempre de entrar e sair da curva na mão certa (lado direito da via) para prevenir acidentes. 

FRENAGEM 

Sempre que for necessário acionar o freio, faça-o a uns 100 metros da curva. Evite frear dentro dela, pois a bike tem de estar em uma velocidade mínima para executar a conversão - tentar reduzi-la no meio da curva aumenta o risco de queda e/ou acidente. 

NO CROSS-COUNTRY 

Em circuito fechado de trilha, faça a conversão com o corpo levemente para trás na entrada da curva - não necessariamente para trás do banco, porque dificulta a pilotagem. Se a curva for numa decida mais íngreme, reduza a velocidade antes, utilizando os dois freios juntos. Uma vez nela, conserve o freio traseiro levemente pressionado - isso ajudará no controle da bike, mantendo a roda traseira onde você desejar. 

Matéria publicada na revista VO2 Bike, edição 101, fevereiro/14

 

Compartilhe

Curta nossa Fan Page

Veja também

Bikers Rio Pardo | Dica | 15 maneiras simples de ser um Ciclista Melhor

15 maneiras simples de ser um Ciclista M...

É hora de melhorar suas subidas e otimizar a pedalada! Consultamos especialistas em manute... veja +

Bikers Rio Pardo | Dica | 5 grandes esportes para cross-Training para ciclistas

5 grandes esportes para cross-Training p...

Mesmo profissionais do mais alto nível tocam um pouco em outros esportes de vez em quando.... veja +

Bikers Rio Pardo | Dica | Elimine suas dores ao pedalar com 7 receitas infalíveis!

Elimine suas dores ao pedalar com 7 rece...

Esta sentindo dores ao pedalar? Dores no pescoço, no trapézio, nas pernas, quando pedala?... veja +

Bikers Rio Pardo | Dica | 7 truques para se tornar num escalador de excelência

7 truques para se tornar num escalador d...

Algumas subidas são longas, traiçoeiras e graduais, outras curtas, duras e muito a enclina... veja +

ACESSE O SITE

Ainda não possui conta? Clique aqui para se cadastrar!

Esconder

Recuperar senha?

Perdeu a senha? Informe o seu e-mail. Você receberá um link para recuperar a senha.

Mensagem de erro!



Voltar para login

Fechar

Próximo Evento: Ciclo Aventura - A confirmar - 22/07/2018

Bikers Rio Pardo | Ciclo Aventura - A confirmar