Qual o selim correto?
O ciclismo é um esporte no qual o atleta se conecta à bicicleta em três pontos: guidão (mãos), selim (glúteo) e pés (pedais). O perfeit...
Para uma melhor frenagem
Uma das técnicas mais importantes que deve ser dominada em qualquer modalidade do ciclismo é saber frear Confira as dicas abaixo e prat...
Cicloturismo - Pedalar, viajar com uma nutrição adequad...
Algumas cidades brasileiras estão preparadas para quem gosta de pedalar. Ciclofaixa disponível aos domingos, ciclovias e até ciclorrota...
A arte de fazer curvas sem medo levar um tombo
Confira macetes para realizá-las de forma rápida e segura Julien AbsalonVirar em cima da bike sempre exige cautela. Quanto maior a velo...
Mel, alimento natural como fonte de energia para o cicl...
Cansou do gel energético? O mel pode ser uma boa pedida para manter o ''pique'', antes ou depois dos treinos
O papel do Whey Protein na nutrição do ciclista
Um dos suplementos mais visados pelos atletas, de forma geral, é a Whey Protein. Um composto protéico extraído do soro do leite, utiliz...
Água ou isotônico? Não faça a escolha errada!
Não é novidade assistir uma propaganda com atletas promovendo bebidas esportivas (isotônicos), como sendo uma fonte saudável de hidrata...
Como as mulheres podem combater o desconforto com o ban...
Uma das maiores reclamações de mulheres que estão começando a pedalar é o desconforto com o banco da bicicleta. Mas este problema não a...
10 razões para não pedalar
Todos sabemos que está na moda pedalar, para o trabalho, por desporto, para estar com os amigos e até para competir. Mas há também razo...
Cicloturismo, cicloviagens, aventura e paixão pela natureza. Buscamos saúde e felicidade através de duas rodas.
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