Certificado Cadastur - Ministério do Turismo do Brasil - 26.064298.80.0001-2

Ciclismo é a melhor opção para manter a saúde e a produtividade

  • 27/09/2017

Locomover de bicicleta diariamente, para ir ao trabalho ou à escola, reduz em 52% o risco de sofrer doenças sérias do coração e em 40% o risco de câncer


Os “cicloativistas” podem festejar: estudo publicado pelo British Medical Journal informa que se locomover de bicicleta diariamente, para ir ao trabalho ou à escola, reduz em 52% o risco de sofrer doenças sérias do coração e em 40% o risco de câncer, entre outras vantagens, se comparado a outras atividades físicas, como andar ou correr. Os autores monitoraram durante cinco anos a rotina de trabalho de pessoas divididas em cinco categorias (inativos, ciclistas, andantes e opções mistas de inação/ciclismo e inação/caminhada). Curiosamente, caminhar até o local de trabalho, ou seja, também uma atividade puramente física, reduz em apenas 27% o risco de desenvolver doenças cardíacas (quase metade em comparação ao ciclismo) e em 36% o perigo de morrer por causa delas. Uma possível justificativa: o trajeto de caminhadas geralmente é mais curto que o de pedaladas, exigindo menos esforço.

Os maiores riscos, como seria de se prever, surgem entre os inativos e os das opções mistas. Por isso, os autores propõem que o governo incentive então as boas práticas de forma constante, já que apenas 3% dos trabalhadores britânicos se locomovem de bicicleta e 11% caminham ao local de trabalho, uma das menores taxas da Europa – 43% dos holandeses e 30% dos dinamarqueses pedalam diariamente, por exemplo.

Por: Época Negócios

Compartilhe

Curta nossa Fan Page

Veja também

Bikers Rio Pardo | Artigo | Estudo: pedalar mantém o sistema imunológico jovem

Estudo: pedalar mantém o sistema imunoló...

Quem pedala mantém o sistema imunológico mais jovem, de acordo com um estudo publicado pel... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | Como ganhar velocidade no MTB com três passeios diferentes

Como ganhar velocidade no MTB com três p...

Assim como a maioria dos ciclistas, você possivelmente pedala na semana o máximo que conse... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | Pedalar ajuda a manter seu sistema imunológico jovem, diz estudo

Pedalar ajuda a manter seu sistema imuno...

Esporte também pode reduzir risco de câncer, problemas de coração e garante melhoras a qua... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | Andar de bicicleta pode travar os efeitos do envelhecimento

Andar de bicicleta pode travar os efeito...

Andar regularmente de bicicleta pode reduzir os efeitos do envelhecimento e ajudar a rejuv... veja +

ACESSE O SITE

Ainda não possui conta? Clique aqui para se cadastrar!

Esconder

Recuperar senha?

Perdeu a senha? Informe o seu e-mail. Você receberá um link para recuperar a senha.

Mensagem de erro!



Voltar para login

Fechar

Próximo Evento: CICLO AVENTURA - NOVA RESENDE-MG - 06/05/2018

Bikers Rio Pardo | CICLO AVENTURA - NOVA RESENDE-MG