Certificado Cadastur - Ministério do Turismo do Brasil - 26.064298.80.0001-2

Em média, quem pedala ao trabalho é 5kg mais magro do que quem dirige

  • 23/05/2016

Estudos demonstraram que homens que pedalam para ir ao trabalho são em média 5 kg mais leves do que aqueles que vão dirigindo. Já a diferença entre as mulheres é de 4,4 kg. E não é só a bicicleta que faz bem. Caminhar para o trabalho também ajuda muito na redução da gordura corporal.


Estudos demonstraram que homens que pedalam para ir ao trabalho são em média 5 kg mais leves do que aqueles que vão dirigindo. Já a diferença entre as mulheres é de 4,4 kg. E não é só a bicicleta que faz bem. Caminhar para o trabalho também ajuda muito na redução da gordura corporal.

Essas informações são resultados de pesquisa realizada na London School of Hygiene and Tropical Medicine com dados de mais de 150 mil pessoas entre 40 e 60 anos vindos do UK Biobank.

A Dra. Ellen Flint, líder desse estudo, disse ao Independent que os benefícios também podem ser vistos em quem anda ou usa transporte público em seus trajetos ao trabalho.

“Comparado a ir dirigindo pro trabalho, nós descobrimos que usar transporte público, caminhar e pedalar, ou a mistura dos três, está associado a reduções nas porcentagens de massa e gordura corpóreas. Mesmo quando levamos em consideração fatores demográficos e socioeconômicos.”

“Muitas pessoas vivem longe demais dos seus locais de trabalho para irem apenas caminhando ou de bicicleta, mas mesmo a atividade física relacionada ao uso do transporte público pode ter um importante impacto.”

Ela complementa dizendo que usar o transporte público ou ter uma comutação ativa, particularmente na meia idade, poderia “ser uma parte importante da política global para a prevenção da obesidade na população.”

 

Por: Mobikers.com.br

Compartilhe

Curta nossa Fan Page

Veja também

Bikers Rio Pardo | Artigo | Pegar uma bike e conhecer o mundo é a melhor decisão que você pode tomar

Pegar uma bike e conhecer o mundo é a me...

Não importa se você é ciclista de fim de semana ou semiprofissional do pedal: conheça rote... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | Ciclismo é a melhor opção para manter a saúde e a produtividade

Ciclismo é a melhor opção para manter a...

Locomover de bicicleta diariamente, para ir ao trabalho ou à escola, reduz em 52% o risco... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | Caramanholas podem ter mais bactérias que vasilhas de cachorros

Caramanholas podem ter mais bactérias qu...

Estudo realizado em 2016 revela que, em média, cada garrafinha tinha 313.499 mil colônias... veja +

Bikers Rio Pardo | Artigo | O que acontece com seu corpo ao berber álcool depois de um pedal pesado

O que acontece com seu corpo ao berber á...

Timing e moderação são importantes se você não quiser atrasar sua recuperação

ACESSE O SITE

Ainda não possui conta? Clique aqui para se cadastrar!

Esconder

Recuperar senha?

Perdeu a senha? Informe o seu e-mail. Você receberá um link para recuperar a senha.

Mensagem de erro!



Voltar para login

Fechar

Próximo Evento: 2º Pedal do Café - GUAXUPÉ-MG - 29/10/2017

Bikers Rio Pardo | 2º Pedal do Café - GUAXUPÉ-MG